Válj a saját magad legjobb védelmezőjévé a mindennapi terhek közepette! Exkluzív, élményalapú szakmai nap, amely konkrét iránytűt és azonnal alkalmazható határhúzási technikákat ad az óvodapedagógusok kezébe a tartós lelki egyensúly eléréséért, megtartásáért.
Az óvodapedagógusi hivatás az egyik legszebb, ám érzelmileg leginkább megterhelő segítő szakma. A folyamatos készenlét, a hozott gyermekkori minták (mint a megfelelési kényszert tápláló „jó kislány” szerep) és a szervezeti elvárások gyakran vezetnek elnémított dühhöz, krónikus kimerültséghez és végül kiégéshez. Ez a szakmai nap nem egy unalmas elméleti előadás: tudományos tényekre épülő, mégis mélyen tapasztalati és gyakorlatias utazás, amely segít lebontani a belső kritikus romboló hangjait, és újjáépíti a szakmai és személyes önbecsülést.
A továbbképzés főbb pillérei és felépítése:
- A burnout anatómiája: A kiégés 5 fázisának és rejtett testi-lelki tüneteinek korai azonosítása tudományos modellek alapján.
- Gondolkodási folyamatkontroll: A belső kritikus elnémítása a „Beszélő Papagáj” technikával; a követelő alapú gondolkodás átfordítása preferencia alapúvá.
- A belső hármas egység: Az Önértékelés (Múlt), Önbecsülés (Jelen) és Önbizalom (Jövő) radikális fejlesztése Virginia Satir módszertanával és a belső gyermek átdolgozásával.
- Gyakorlati megküzdési eszköztár: Határhúzási stratégiák, határmondat-gyűjtemények és fizikai stresszlevezetési technikák elsajátítása bűntudat nélkül.
Kérdések, amelyekre a tréning során pontos és felszabadító választ kaphatnak a résztvevők:
- Miért érzem magam üresnek és túlterheltnek akkor is, ha külsőleg minden rendben van körülöttem?
- Hogyan ismerhetem fel és némíthatom el a vállamon ülő károgó „papagájt”, amely folyton kritizál és riogat?
- Miként mondhatok nemet a túlzott feladatokra úgy, hogy az ne okozzon szorongást vagy bűntudatot?
- Hogyan tudom a mindennapokban működtetni a Sikernaplót, az Erőnaplót és az Önszeretet-listát a kiégés aktív megelőzésére?
Akiknek ajánljuk:
Óvodapedagógusoknak, intézményvezetőknek és teljes óvodai nevelőtestületeknek, akik szeretnének egy napot valódi, minőségi belső töltődéssel tölteni, és elkötelezettek a mentális egészség megőrzése mellett.
A résztvevőknek az alábbi tartalmakat biztosítjuk elektronikus formában:
Word formátumban letölthető, szerkeszthető és azonnal használható Szakmai Önismereti és Megküzdési Füzetet, mely tartalmazza a teljes határmondat-tárat:
- a Sikernapló sablont,
- a Virginia Satir-féle Önbecsülési Nyilatkozatot,
- és a tréning feladatlapjait.
A tréninget vezeti: Laska Erika vezető óvodapedagógus, önismereti tanító, life coach
Szakmai vezető: Csizmárné Gede Erika óvodapedagógus, okleveles neveléstudomány szakos bölcsész
Helyszín: Megrendelői igény szerint jelenléti vagy online formában.
Időtartam: minimum 2,5 óra – maximum 5 óra
Ár: Időpont-egyeztetés és egyedi árajánlat kérése céljából kérjük, vegye fel a kapcsolatot a Mód-Szer-Tár oktatásszervezőjével, Kovács Máriával.
Mondj igent önmagadra! – Árajánlatkérő (29,4 KiB, 6 hits)
A szakmai ajánlat margójára: „Mondj igent önmagadra, hogy holnap is tiszta szívvel adhass másoknak!”
